Λίγα λόγια για τη Σωματική Ψυχοθεραπεία

ΤΟ ΣΩΜΑ ΕΧΕΙ ΜΝΗΜΗ

Η Σωματική Ψυχοθεραπεία προσεγγίζει ολιστικά το άτομο και θεωρεί ότι ο νους, το σώμα και η ψυχή είναι εξίσου σημαντικά κατά τη διάρκεια της προσωπικής ανάλυσης.

Οι συναισθηματικές δυσκολίες «γράφονται πάνω στο σώμα». 

Το κάνουν δύσκαμπτο, βαρύ. Το σφίγγουν· περιορίζουν την αναπνοή.
Το σώμα έχει κάτι να μας πει από τη στάση του, την τονικότητα των μυών, την έκφραση του προσώπου, την κατάσταση της αναπνοής.

Συχνά παρατηρούμε ανθρώπους με κυρτούς ώμους, γερμένο κεφάλι, ασταθές βάδισμα.

Η Σωματική Ψυχοθεραπεία –παράλληλα με την ανάλυση του χαρακτήρα και την επεξεργασία των συναισθημάτων– εκπαιδεύει το άτομο να στραφεί προς το σώμα, να παρατηρήσει τις σωματικές του αισθήσεις και, αν χρειαστεί, να επέμβει συνειδητά σ’ αυτές. Ο θεραπευτής έχει στη διάθεσή του ένα εύρος τεχνικών ασκήσεων, που βοηθούν τον αναλυόμενο να ισορροπήσει τις νοητικές λειτουργίες και τα συναισθήματά του και παράλληλα να αυξήσει τη ζωτικότητα του σώματός του.